2020-11-30 17:19 肝病医生程进明

肝位于人体右上腹,隐藏在右侧膈下和肋骨深面,肝与六腑中的胆相关,正所谓“坦怀相待”,肝对应五行中的木,与四时中的春相通,与五官中的目相联系,以是护肝可明目。肝与情志中的怒相关,故震怒则伤肝。说及肝的功效,主要为主疏泄、肝主筋、主藏血。

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中医养肝护肝

肝主疏泄

肝具有调畅气机、疏通并调治全身各脏腑组织的气机以维持平衡。另外,肝脏与人的精神情志、消化吸收、气血运行、水液代谢、性与生殖息息相关,其通过疏泄功效来调治人的情志、促进消化吸收、维持气血运行、平衡水液代谢等。

肝主筋

《黄帝内经》上说:“肝主筋”。筋是什么呢?筋就早人身体上的韧带、肌腱部门。许多病症,说不清缘故原由,但都可以遵照一个原则,那就是从筋论治。人的身体里有一些总开关,治病养生都是在这些地方用力,所谓的“不传之秘”也尽在于此。

肝主藏血

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肝有“血海”之称,其具蕴藏血液、调治血量的作用。肝通过贮藏血液来维持肝的阴阳平衡、气血和调。反之,血液是护肝养肝的基础,血流量的削减使肝内血液循环功效下降,肝脏吸收营养、代谢和消灭毒素的能力也响应减退。

养好肝,注重精神调治,保持心胸开阔,情绪乐观,以使肝气顺达,气血调畅,从而到达防病保康健之目的。在中医学中养肝也是讲求方式的:

1、推拿穴位

大敦穴

大敦穴位于大脚趾内侧的趾甲缝旁边。“敦”是厚的意思,“大敦”就是稀奇厚。大敦穴又是一个井穴,“井”是源头的意思。在脚拇趾趾甲边际最靠第二趾之外有“大敦”穴。大敦穴取穴时,可采用正坐或仰卧的姿势,大敦穴位于大拇趾(靠第二趾一侧)甲根边缘约二毫米处。“大敦穴”可以推拿,也可以艾炙,能到达清肝明目之功效,可使您头脑清晰,神清气爽。

太冲穴

太冲穴位于足背侧,第一、二跖骨结合部之前凹陷处。太冲穴为人体足厥阴肝经上的主要穴道之一,是肝经的原穴,约莫相当于储存肝经元气的堆栈,推拿刺激太冲穴,能很好地调动肝经的元气,使肝脏功效正常。

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