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2022-11-03 07:06 小肆说健康

进入老年后,体内的血管弹性会减弱,垃圾毒素大量堆积在血管中,堵塞血管,很容易会引起心脑血管疾病,人体器官无法吸收血液中的营养,从而引发疾病,威胁生命安全。才外,“三高”中的高脂血症也越来越常见,并呈现年轻化趋势。

当体内血脂升高之后,人们很容易会出现犯困,打哈欠,甚至会出现视力下降,腿部抽筋等现象。

体内的血脂水平升高时需要积极调节饮食,很多人认为长期吃“玉米”,容易促使血脂不断升高,这样的说法真的有科学依据吗?

你了解玉米吗?

【玉米的功效】

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1.通便功效

玉米中含有丰富的纤维素,不但可以刺激胃肠蠕动,防止便秘,还可以促进胆固醇的代谢,加速肠内毒素的排出。虽然玉米的功效众多,更是抗眼睛衰老的佳品。专家提醒,吃玉米时应注意嚼烂,以助消化。

2.降压抗癌

玉米还具有降压抗癌的作用,玉米中含有很高的脂肪酸,但是几乎全为亚油酸,所以不管是使用玉米油还是吃玉米,都可以起到降压调脂的效果。而且,玉米还含有一种名为谷胱甘肽的抗癌物质,它能有效的阻止产生癌细胞的酸化反应,所以吃玉米对预防癌症也有非常重要的意义。

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