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你的眼睛过劳了吗? 调养2大招比眼药水另有用

早安康健企划 2021-03-23 | 浏览数 235

天天一醒来就先看手机line讯息,到了公司又更先盯着电脑一直歇,中午休息时间再滑滑社群,下班回抵家继续追剧。请小心,长时间的用眼太过,一旦导致眼睛受伤是不能逆的,因此我们要提早睁开护眼行动!



敬服眼睛2大招!

1.饮食保健:
食物中有许多营养素能辅助视力保健,除了维生素A,C,E、矿物质、类胡萝卜素、蓝莓、枸杞,另有人人熟知的叶黄素。常见的护眼好食物有深绿色蔬菜、蓝莓、鲑鱼、绿茶等等,平衡摄取这些营养素,才气让眼睛好康健。

2.眼部推拿:
凭证中医看法,眼周有许多和眼睛保健相关的穴位,像是太阳穴、合谷穴,这些地方都是能改善眼部疲劳的穴位。天天推拿眼周能预防眼睛疲劳,或是使用热敷也能加速眼周血液循环,舒缓眼睛不适。

但由于自己手按,不容易精准按到穴位;使用一样平常热敷袋会有风险,,

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,温渡过高或过低会伤眼睛或是无法到达舒缓效果,建议使用市面上的眼部推拿器,更能针对眼周部位精准舒缓。

3C族必备的护眼神器-眼部推拿器:

1.能贴合眼窝并精准眼周穴位推拿,力道适中不会挤压眼球
2.热敷温度适中,不会危险眼睛
3.携带利便,随时随地都能用

OSIM护眼乐air有三种推拿程式,助眠、美容与醒眼模式,透过气压推拿放松眼部周围肌肉、舒缓头部紧绷感、黑眼圈和眼睛干燥,另有温热舒缓功效促进循环与明亮双眼,可折叠收纳,随时随地都能使用。天天护眼10分钟,帮你找回充满电力的双眸!

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